Artikkelit avainsanalla "rentoutuminen"

Nukkumaanmeno tarjoaa oivallisen tilaisuuden harjoitella rauhoittumisen taitoja

Kehon rentouttaminen on tärkeä hyvinvointitaito, joka auttaa nukahtamisen lisäksi muun muassa stressin ja tunteiden säätelyssä.

Kirjoittanut: Julia Pöyhönen ja Heidi Livingston - 2.10.2023

Arkisto:

2024

Huhtikuu

Lapset ja nuoret tarvitsevat apua tunnesäätelyssä aina aikuisuuteen asti

Maaliskuu

Älä vie eteenpäin sukupolvien takaa tulevaa taakkaa Lapsen eroahdistus ja sen aiheuttama ahdistus

Helmikuu

Vahvat tunnetaidot luova perustan sille, millaisia tunnetartuntoja jätämme ympärillemme Aistitiedon käsittelyn vaikeudet voivat laukaista ei-toivottua käyttäytymistä Rajojen vetäminen ja niistä kiinni pitäminen kuuluvat vanhemmuuteen Satuhieronta vahvistaa lapsen perusturvallisuutta

2023

Lokakuu

Nukkumaanmeno tarjoaa oivallisen tilaisuuden harjoitella rauhoittumisen taitoja

Toukokuu

Kartoita omat häpeän ja syyllisyyden tunteet lempeän vanhemmuuden tueksi

Huhtikuu

5 + 1 väitettä adhd:sta - totta vai tarua?

Maaliskuu

Nämä yleisesti tunnistetut tarpeet ovat lapsen kehityksen ja vanhemmuuden kannalta kaikkein keskeisimpiä Vanhemmuus on ihmissuhde

Helmikuu

Miten auttaa lasta sopeutumaan muutoksiin?Lapset oppivat jarruttamaan, pysähtymään ja miettimään, miten kannattaisi toimia, kun he tiedostavat toimintayllykkeet paremmin

Tammikuu

Mitä aivoissa tapahtuu, kun taapero puree tai kuusivuotias paiskoo ovia?Kun ei saa, mitä haluaa, lapsen superkoira Manteli ärähtää ja painaa mantelitumakkeessa olevaa hälytysnappia

2022

Joulukuu

Vieraskynä Happymilkmaman Cata: Käänteentekijä omassa vanhemmuudessani oli oivallus itsemyötätunnon tärkeydestä Haluatko kasvattaa lapsen ajattelemaan pelkän tottelemisen sijaan? Ota huomioon kolme psykologista perustarvetta

Marraskuu

Huumoria, empatiaa ja taikuutta, joka voi livahtaa ovesta sisään: lue kirjailijan haastattelu Julkaisimme ensimmäisen lehtemme! Lapsi ei mene rikki, jos aikuinen ei joka kerta jaksa suhtautua hänen reaktioihinsa myötätuntoisesti

Lokakuu

Näe lapsen kiukun taakse ja puhu lapsen kanssa kiukusta Ratkaisukeskeinen ja kannustava ADHD-opas lapsille Satuseikkailu-peli antaa yhteistä aikaa ja tuntosarvet kuunnella lasta

Syyskuu

30 tunnetaitoharjoitteluideaa ja -ajatusta Myös aikuinen voi opetella tunnetaitoja: 5 syytä aloittaa nyt Myötätunto on synnynnäinen ominaisuus, jota on tärkeä ylläpitää joka päivä Pomenia-kirjoista oppii tunnetaitoja huomaamatta

Elokuu

Tunteista tietoiseksi tuleminen on edellytys tunne- ja itsesäätelyn taitojen kehitykselle Maltti ja Sinni -tunnekortit osoittavat, että kaikenlaisten tunteiden kokeminen on oikein!

Heinäkuu

Nämä kolme ilmaiswebinaaria tunnekasvatuksesta kannattaa katsoa

Kesäkuu

"En voi ymmärtää, miten voit olla noin tottelematon!" vai "Sinusta tuntuu varmaan aika pahalta." eli miten osoittaa lapselle empatiaa käytännössä?Myönteinen sisäinen puhe on hyödyllinen mielenterveystaito Aistiyliherkkä lapsi voi kokea rasittavana tilanteet, joissa ei muiden mielestä ole mitään erityistä

Toukokuu

On tärkeää huomata, että lapsessa on paljon muitakin puolia kuin adhd-haasteista johtuvat käyttäytymisen pulmat

Huhtikuu

"Olen ihana" ja kaksi muuta Mollimaista tunnetaitotehtävää Tunnetaitojen toukokuun 31 tunnekasvatusvinkkiä

Maaliskuu

Hyvä valmistautuminen auttaa aikuista toimimaan myönteisesti, kun lapsi on voimakkaan tunteen vallassa

Helmikuu

Kaksi tunnetaitovinkkiä arkeen!Pattitilanne lapsen kanssa? Katso positiivisen kasvatuksen vinkkejä tilanteen ratkaisemiseen

Tammikuu

TUNNETAITOVIIKKO: Seitsemän päivää tunnemöykkyjen sulatusta

2021

Lokakuu

Tunnetaitoja aikuiselle: ILMAINEN WEBINAARITALLENNE Mielen hyvinvointi - miten voit auttaa itse itseäsi? Yhdessä pelaaminen on välittämistä Tutustu tunnepeliin ja tulosta oma peli

Syyskuu

Pelejä pelaamalla lapset oppivat kärsivällisyyttä, oman vuoron odottamista, pettymysten sietämistä sekä voittamista muut huomioiden Arki on parasta harjoitusta tunnetaidoille Aikuisen tärkeä tehtävä on puhua paljon tunnetta hyväksyvää puhetta ääneen lapselle Kiukku herkästi työntää muita kauemmaksi, vaikka todellisuudessa vihaisena tarvitsisimme erityisen paljon muiden apua ja ymmärrystä Rakentava riitely on tärkeä sosiaalinen taito - ILMAINEN WEBINAARI 20.10. klo 18

Elokuu

Kohtaa lapsi empaattisesti näiden kolmen askeleen avulla Lista tunnetaitoartikkeleista vanhoilta sivuiltamme Tue lapsen tunne- ja kaveritaitoja Näin kohtaat lapsen tunteet "Turvallinen tunnehetki, jonka aikana lapsi saa tutustua tunteisiin ja itseensä, on parasta mahdollista yhdessäoloa"

Toukokuu

Mitä luonteenvahvuudet ovat?Kahden viikon tunnetaitohaaste Suurin osa ei sankaroidu Siperian opeissa Opeta tunteiden tunnistamista ja nimeämistä - opeta tunnetaitoja Luonteenvahvuustarina: Paarma vie pyyhkeen Empatiataidot eivät voi puhjeta kukkaansa ilman aikuisen esimerkkiä Mitä ovat tunnetaidot ja miksi niitä täytyy opetella?

Käytetyimmät avainsanat:

aivojen kehitys tunnesäätely positiivinen kasvatus oppi&ilo luonteenvahvuudet lautapeli huomaa hyvä harjoitus itsesäätely arvio tietoa tunnetaidoista adhd aistitiedon vaikeudet riitely tottelemattomuus empatia tunnetaidot pelaaminen tunnetaitoharjoitus maltti ja sinni aistiherkkyys käytännön vinkki webinaari tunnetaitoja aikuiselle fanni aggressiokasvatus lempeä kasvatus kirjasarja rauhoittuminen kiukku vanhemmuus

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.