Emme voi vaikuttaa siihen, mitä tunteita meissä herää eli emme voi valita tunteitamme. Voimme kuitenkin valita sen, mitä teemme tunteiden kanssa. Tämän harjoitteluun sopii tunnejumppa.
Lue lisää...Usein sanotaan, että lapsi ei ole tarpeeksi motivoitunut muuttamaan käytöstään. Kyse ei kuitenkaan ole usein motivaation määrästä vaan laadusta.
Lue lisää...Tarvitsemme tunnetaitoja joka päivä. Hyvät tunnetaidot auttavat meitä voimaan paremmin, ja ne vahvistavat ihmissuhteitamme ja työhyvinvointiamme. Siksi tunnetaitoja kannattaa harjoitella. Tässä viisi syytä opetella myös aikuisena tunnetaitoja Tiia Trogenin uutuuskirjasta Lempeän kasvattajan opas.
Lue lisää...Empatian ansiosta lapsi tulee kuulluksi ja ymmärretyksi, jolloin hän usein rauhoittuu. Mutta miten toteuttaa empatiaa käytännössä? Tässä kolme askelta, jotka voit ottaa.
Lue lisää...Usein konfliktitilanteessa ärsyynnymme ja näemme tilanteen haittana tai häiriönä sen hetkiselle tasapainolle. Tunnemme, että se vie arvokasta aikaa pois muusta tekemisestä. Voimme tilanteeseen suhtautumisella vaikuttaa siihen, miten konfliktitilanteet sujuvat.
Lue lisää...ympyräisettunnesäätelyarvioaistitiedon vaikeudetfanniriitelyaivojen kehityshuomaa hyväpelaaminennukkuminenluonteenvahvuudetmaltti ja sinnipositiivinen kasvatusrauhoittuminentottelemattomuuskirjasarjaempatiavanhemmuustunnetaitoharjoitusaggressiowebinaarilempeä kasvatusrentoutuminentunnetaidotlautapelitietoa tunnetaidoistaoppi&ilokiukkuitsesäätelyaistiherkkyysaggressiokasvatusharjoitustunnetaitoja aikuiselleadhdkäytännön vinkkivahvuudet