Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Christopher Willard

Lapsen ja nuoren mieli

Mindfulness-harjoituksia mielen kehittämiseen, rauhoittamiseen ja tasapainoon

  • Lapsen ja nuoren mieli
  • Lapsen ja nuoren mieli
Samsaraa Tasapaino-oppaat
1. painos, 2013
ISBN 978-952-6676-029
158 sivua
Nidottu
Tilausnumero 776538958

kpl

Normaalihinta 27,00 €

Suomenkielinen opas lasten mindfulness-harjoituksiin. Kymmeniä upeita harjoituksia tunnetaitojen ja mielenhallinnan kehityksen tukemiseen. Systemaattiset viiden kerran ohjelmat lapsille sekä nuorille.


Lapsen ja nuoren mieli on kirjan avulla tarjoaa rauhaa ja hiljaisuutta päivittäiseen elämään. Psykoterapeutti ja psykologian tohtori Christopher Willard tarjoaa yhteenvedon mindfulness- eli tietoisen hyväksyvän läsnäolon -menetelmästä. Kirjan pääantia ovat selkeät ja yksityiskohtaiset harjoitukset, jotka sopivat niin ryhmille kuin yksinään tehtäväksi.

Systemaattisempaan mielen kehittämiseen on tarjolla sekä lapsille että nuorille suunnittellut viiden kerran ohjelmarungot, jotka on helppo toteuttaa kirjan ohjeita seuraten. Lisäksi mukana on kuvaavia esimerkkitarinoita, joiden avulla on helppo ymmärtää kuvailtujen harjoitusten voimaannuttavat vaikutukset. Tavoitteena on tukea yksilön kykyä olla tietoinen itsestään ja ympäristöstään hyväksyen ja tasapainoisena. Näin on mahdollista kasvattaa itsetuntoa ja voimantunnetta kohdata elämän haasteet.


Christopher Willard on kliinisen psykologian tohtori Massachusetts´ista Yhdysvalloista. Hänen tutkimuksensa ovat keskittyneet Mindfulnessin ja meditaation psykologisiin sovelluksiin. Willard on opettanut Tietoisen läsnäolon taitoja lapsille, teini-ikäisille, vankilasta äskettäin vapautuneille ja toisille terapeuteille. Hän on tällä hetkellä töissä psykoterapeuttina Tufts yliopistolla Massachusetts´issa.


”Tämä kirja on täydellinen työkalu vanhemmille, opettajille ja terveysalalla toimiville, jotka haluavat tarjota Tietoisen läsnäolon hyödyt lapsille. Vaihtelevat harjoitukset on esitetty iloisen selkeästi, tehden niistä helposti lähestyttäviä ja kiinnostavia.”
- Amy Saltzman, M.D., Still Quiet Place -cd-sarjan tekijä ja Mindfulness in Education yhdistyksen perustaja


”Chris Willard on huomaavainen ja viisas opettaja. Tämä kirja auttaa aivan varmasti ketä tahansa Tietoisesta läsnäolosta kiinnostunutta. Kun itse olin eksyksissä oleva vihainen nuori, tämä on juuri se kirja, jota silloin etsin.”
- Noah Levine

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.