Myötätuntoinen mieli
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
24,90 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2021
  • ISBN 9789522609182
  • Nidottu, 615 sivua
  • Tilausnumero 121278892

Paul GilbertTanja Kielinen (suom.)

Myötätuntoinen mieli

Uusi näkökulma arjen haasteisiin

Myötätunto rauhoittaa ahdistunutta mieltä ja vaikuttaa terveyteemme.

Tämän käytännönläheisen kirjan avulla opit ymmärtämään ahdistuksen toimintatapoja ja kirjan sisältämien harjoitusten avulla käsittelemään ja vapautumaan niistä. Myötätuntoiseen terapiaan (CFT) perustuvalla ohjelmalla saavutat myötätuntoisempaa asennetta itseäsi kohtaan, itsetuntoa ja parempia ihmissuhteita. Myötätunnon hyvää tekevä vaikutus ulottuu yksilötasolta koko maailmaan.

Paul Gilbert on kliinisen psykologian professori Derbyn yliopistossa ja myötätuntoterapian kehittäjä.

  • 2021
  • ISBN 9789522609182
  • Nidottu, 615 sivua
  • Tilausnumero 121278892

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!