Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana



 


Hyvää mieltä jokaiseen päivään!


Hyvän mielen taidot ovat psyykkisiä taitoja, joiden avulla kuka tahansa voi kehittää omaa mieltään joustavammaksi. Kun mieli on joustava, on helpompi toimia tarkoituksenmukaisella tavalla erilaisissa muutoksissa. Myös haastavien tilanteiden hallinta helpottuu. Hyvän mielen taidot ovat siis taitoja, joiden avulla elämä sujuu ja siihen saa iloa ja energiaa. Samalla vaihtoehtojen määrä kasvaa, ajattelu laajenee ja yhä useampi asia tulee mahdolliseksi. Hyvän mielen taitojen ansiosta elämä on nautinnollista, tavoitteellista ja selkeää, ja ihminen on niin sanotusti elementissään.

Hyvän mielen taidot perustuvat positiivisen psykologian tieteellisesti todistettuihin tutkimustuloksiin. Tieteenhaarana positiivinen psykologia on syntynyt perinteisen psykologian rinnalle haastamaan ja rikastamaan perinteisen psykologian rajatumpaa kysymyksenasettelua.

Niiden avulla on mahdollista oppia tuntemaan itsensä ja kehittää rakentavia taitoja elää sovussa yhdessä toisten ihmisten kanssa niin, että yhteinen hyvä lisääntyy. Kun elämään tulee lisää vaihtoehtoja, jousto lisääntyy. Joustavuus taas on tutkitusti yhteydessä koettuun hyvinvointiin. Mitä joustavammin pystyy jossain tilanteessa valitsemaan usean eri vaihtoehdon väliltä, sitä enemmän erilaisia toimintamalleja tilanteessa on. Monesti paras keino päästä pattitilanteesta eteenpäin on yksinkertaisesti vain kokeilla vanhan toimintamallin sijaan jotain uutta.

Kirjasta bongattuja hyvän mielen taitoja:

  • Huomaan ympärilläni olevan kauneuden.
  • Teen uusia asioita ja opin epäonnistumisistani.
  • Valitsen sanani rakentavasti.
  • Nautin omista ja toisten onnistumisista.
  • Elämässäni on asioita, jotka ovat hyvin.




"Koska ajatteluni perustuu positiiviseen psykologiaan, elinikäiseen oppimiseen sekä ihmisen sisäisiin voimavaroihin, uskon, että jokaisen on mahdollista kasvaa ja elää itsensä näköistä elämää. Nämä taustatekijät sekä ne ihmisten huikeat kasvutarinat, joita olen matkani varrella päässyt todistamaan, eivät jättäneet minua rauhaan ennen kuin käärin hihat ja ryhdyin toimeen: kehittämään tätä työkalua, jonka avulla kuka tahansa voi halutessaan ottaa hyvän mielen taidot haltuun."

Maaretan kuva Meeri Utti


Lähde: Maaretta Tukiainen Hyvän mielen taidot
Tilaa kirja tästä.
Tutustu kaikkiin Maaretan hyvän mielen taitoihin liittyviin tuotteisiin.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.